Lo que hay que dejar atrás

Para cambiar y mejorar tu vida se necesitan muchas cosas. Motivación, un plan, metas y un montón de cosas más que te lleven por el buen camino son lo más obvio y, por lo tanto, en lo que todo mundo se concentra.

Aunque darle prioridad a esto es de esperarse y es un buen plan, pero a la larga no es suficiente; hay que poner atención a un detalle que a veces olvidamos: lo que hay que dejar atrás.

Cuando decides, por ejemplo, ponerte a correr todos los días, necesitas levantarte, sacudirte la flojera y dar esas vueltas al parque o el tiempo en la caminadora, tienes que hacer algunos cambios.

Para eso necesitas darle una sacudida a tu fuerza de voluntad para que no te deje dejar atrás tu propósito.

Además de eso, hay que aguantar el dolorcito en los músculos durante los primeros días, el cansancio que vas a sentir y las ganas de mandar todo al diablo y sentarte a ver la tele.

Lo bueno es que con el tiempo todos estos síntomas y malestares se van, dejando el hábito de correr y los beneficios que eso implica para tu salud, condición, imagen, etc.

Solo que aquí olvidas algo: lo que tuviste que dejar para empezar a correr.

Tal vez fue una hora más de sueño o un programa de TV, aunque también puede ser un tiempo que pasabas con algunos amigos o hablando por teléfono.

Y es aquí donde a veces las voluntades flaquean, no porque falte el ánimo o la voluntad, sino porque no podemos dejar atrás lo que antes hacíamos.

Dejar de ver TV o dormir un poco menos no es mucho problema si realmente tienes ganas de lograr algo pero, ¿qué pasa cuando tus amigos te reclaman el tiempo que no estás pasando con ellos?

No quiero decir con esto que decidas quedarte sin amigos, pero hay que recordar que a veces tenemos que dejarlos ir, si no van a caminar con nosotros.

Tengo grandes amigos de la infancia que veo muy de vez en cuando y disfruto de su compañía, pero ellos son doctores, licenciados, contadores o alguna otra carrera que nada tiene que ver con la ingeniería, que es la mía.

Podemos seguir siendo amigos pero ambos entendemos que no caminaremos juntos siempre. Cada quién ha dejado ir al otro para poder perseguir sus sueños.

Esto puede ser lo más difícil pero es también necesario. ¿Ya lo hiciste?

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Palabras positivas

Hay muchas cosas que pueden minar la determinación de una persona. A veces algo tan simple como un resfriado te puede quitar las fuerzas para seguir, al menos por un par de días.

Sin embargo, la actitud y el ánimo de una persona puedes hacer caer cualquier cosa que les pongan enfrente. Una persona puede estar enferma, decaída, con problemas, cansada y aún así querrá seguir persiguiendo su meta.

Sin embargo, una crítica puede hacer que pierda gran parte de su fuerza. Una mala palabra dicha en un momento difícil puede hacer que pierdas tu deseo de ganar.

Seguramente lo has vivido. Las críticas de tus padres, de un profesor, de tus amigos… Son solo palabras y no hacen nada, pero como pueden llegar a dolerte.

Si es así, ¿Por qué no decirte palabras positivas? Así como una palabra de descrédito o desprecio te puede hacer sentir mal, lo mismo pueden hacer palabras de aliento, aunque te las digas tú.

Durante ya un buen tiempo se ha estudiado la programación neuroligüística que hace que tu cerebro reaccione a cosas que tú le digas, no solo a lo que él quiere.

¿No está a todo dar? El problema es que muchas de éstas técnicas parecerían de risa. Decirte en el espejo “yo puedo hacerlo” podría parecer de locos pero no cabe duda de que es útil.

Así como te pueden lavar el cerebro en cultos, ideologías y cosas de eso, también te lo puedes auto lavar, si sabes cómo.

Si tus pensamientos y tu actitud son las que decidirán hasta donde llegas, es mejor que las entrenes tanto como a tu cuerpo para cualquier deporte. No solo tendrás más aguante sino que estarás en mayores posibilidades de ganar.

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La Magia de la Música

¿Qué tiene que ver la música con actitud, ganar dinero o cualquier otra cosa? En parte es importante porque es lo que le da el “sabor” a las películas y novelas. ¿Una película de miedo sin una música tétrica? O sea…

Sin embargo, la música no solo te sirve para ambientar películas o no aburrirte mientras esperas en el tráfico o la oficina.

Hay piezas musicales que nos dejan marcas. Aún el día de hoy no puedo evitar que se me enchine la piel al escuchar la introducción de Star Wars. Me lleva a cuando tenía 8 años y vi en el cine lo que fue, para muchos de nosotros, la serie que nos hizo soñar con el espacio y más allá.

También he de decir que hay música que prácticamente me pone un nudo en la garganta, como “Cuando un amigo se va”, de Alberto Cortez, que me lleva a la muerte de mi padre o “Stranded”, de Heart, que me pone frente a la chica que me botó por otro.

¿Y qué decir de las canciones de Vicente Fernández que nos hacen cantar en las borracheras?

Si te pones a pensar un poco, verás que hay música que te despierta “algo”. Ese “algo” puede ser muchas cosas o una sola pero, a veces, hasta cambia tu actitud.

Hay música que nos pone a bailar y nos alegra el día aunque esté lloviendo. Hay música que nos hace reír, llorar o nos pone de malas.

En estos días en que hasta las plumas pueden tocar música, prepárate una recopilación de música que “te prenda”. No que te entretenga o te distraiga sino alguna pieza musical que te haga pensar en que puedes hacer lo que sea.

Sí, seguramente la tienes, aunque tal vez no te has dado cuenta. ¿Será la música de Rocky? ¿O “Buenos días Señor Sol” de Juan Gabriel? Solo tú puedes saberlo.

Cada que tu actitud esté sufriendo un poco y que no estés de mucho humor para nada, ponte los audífonos y disfruta de un par de canciones que carguen tus baterías.

Parece que no, pero estudios dicen que hasta las plantas crecen mejor con música. ¿Qué mejor remedio para tu actitud?

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Cambia Tu Lunes

Empezar la semana siempre es algo melancólico, a menos que tengas muchas cosas urgentes que hacer. Todavía se siente el calor de la camita y la levantada tarde del fin de semana y todos los días que faltan para el siguiente fin se ven leeeejos.

Sin embargo, también es día de aprovechar la semana como más te convenga. En vez de estar estirándote y extrañando el domingo, empieza a agarrar energía para hacer las cosas un poco mejor esta vez.

Los lunes tienen la magia de ser como el inicio de año: un punto de partida muy bien definido y que se repite continuamente.

Cada lunes te puedes poner a dieta, puedes ahorrar, puedes leer o hacer cosas que normalmente no haces.

Para poder aprovechar tu semana mejor, nada como llenarte de energía y no de baterías o por comer carbohidratos, sino de energía mental.

Así como tu cuerpo requiere de alimentos para darle energía a todas sus partes, tu cerebro requiere de algo que lo despierte y lo haga empezar a “moverse”.

Así que en vez de leer el periódico, ver los noticieros o escuchar las quejas de todo mundo, escápate un momento para agarrar vuelo con algo como:

Un café en tu cafetería favorita
Un rato de lectura positiva
Un momento para escuchar música o un audio libro
Ver el amanecer, etc.

Cualquiera de estas cosas que hagas en solitario te dará tiempo de distraerte, olvidar un poco el fin de semana y entrar con más ganas a todos los días “de oficina” que te esperan.

Piensa en tus metas y lo que quieres lograr y aviéntate con todo lo que tienes. Solo queda una vida por delante y se acaba rápido, así que aprovecha mejor tu semana.

Claro que puedes levantarte y arrastrarte al trabajo como siempre mientras gruñes en contra del mundo pero, como todo en esta vida, tienes elección.

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Después Del Agua Fría

Soy fan de bañarme con agua fría. No solo porque vivo en una región calurosa y quiero refrescarme, sino por los efectos que tiene en mi cuerpo.

No sé los demás pero un duchazo de agua fría me despierta, me pone en movimiento y me da euforia. Irónicamente, hasta diría que me hace entrar en calor.

“¿Qué tiene eso que ver con… cualquier cosa?” podrás preguntar. Bueno, el duchazo no tanto, sino el instante previo a que el agua toque tu piel.

Imagínate una mañana fría y abres el agua de la ducha. Está helada. Sabes que no te matará pero no tienes otra opción. Así que tienes frente a ti dos opciones:

Te metes muuuuuy despacio. Primero te mojas los dedos y las manos y después poco a poco todo el cuerpo. ¿No sería lo mismo que te cocinaran en la hoguera?

La otra es agarrar aire (varias veces), cerrar los ojos y aventarte bajo el chorro de agua fría. Sí, es probable que se te corte la respiración y que el mismo cuerpo te diga que te salgas corriendo pero sabes que solo tienes que aguantar un par de minutos.

¿Porqué? Porque dos minutos después tu cuerpo se adapta. El escozor y la sensación de frío prácticamente desaparecen y puedes estar bajo el chorro frío por horas. Tu cuerpo tiene con que contrarrestar el frío y lo hace sin preguntarte ni dejarte tomar el control.

Lo mejor de todo es que tu cuerpo puede adaptarse prácticamente a todo. Sí, incluso eso que nunca has hecho porque parece muy incómodo o te da miedo.

Si te suben una vez a la montaña rusa es una experiencia; después de la vuelta número 10 se convierte en rutina. De hecho, para la segunda o tercera vuelta te preguntarás porqué le tenías tanto miedo la primera vez.

¿Has querido hacer algo pero tienes dudas? Hazlo como la ducha fría. Respira varias veces y aviéntate. No creo que quedes peor que como estás ahora. De acuerdo con la naturaleza, lo más seguro es que te adaptes y te preguntes “¿Porqué no lo había hecho antes?”.

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Curate El Desanimo

3 Curas Para El Desanimo

De: Rogelio Rodriguez

Una de los retos más fuertes a los que te vas a enfrentar cuando quieres ganar dinero en Internet, es el desanimo. Y es de esperarse. Cuando empiezas un negocio por Internet, una de las cosas que siempre te dicen es que te falta un tornillo, que no vas a ganar nada y que “te busques un trabajo de verdad”.

Así que empiezas, le echas ganas y, después de unos días, todavía no has ganado nada. Aquí hay algo interesante: en cualquier otra cosa, especialmente un negocio de comida, oficio o lo que sea, todo mundo te dice que no te desanimes, échale ganas, persevera y alcanzarás, etc. ¿Porqué en los negocios por Internet no pasa así?

En vez de apoyarte, todo mundo se te queda viendo con cara de “te lo dije…”. Entonces, ¿cómo quitarte esa mirada de la mente y mantenerte con ánimo para seguir adelante?

Aunque hay muchas formas de animarte, cada quién es distinto y no hay manera de que todos sean felices con lo mismo. Aún así, hay algunas cosillas que pueden ayudarte:

Acción
Nada para animarte como entrar en acción. Si te quedas pensando en el fracaso, en que las cosas no funcionan y dudas de ti, poco a poco se te acabará el impulso. Cuando estás trabajando, las cosas son distintas. No solo trabajas en tu negocio; también tienes menos tiempo para rumiar desgracias.

Aprende más
Nunca dejes de aprender. Aún cuando te sientas una persona experta, sigue actualizándote. A veces, estás trabajando tanto que te olvidas de ver otras opciones. Considera que a lo mejor ahí afuera hay una actividad que puede reducir tu trabajo o aumentar tus resultados y no la usas solo porque no la conoces. Seguir aprendiendo también te da nuevas armas para asegurar tu éxito.

Cambia
Decía Einstein que “la definición de locura es seguir haciendo lo mismo y esperar tener otro resultado”. Si estás haciendo algo y no pasa nada, entonces considera hacer otra cosa diferente. No a todos les funciona lo mismo, así que no busca otra forma de hacer las cosas que vaya más contigo.

Eso y también sigue los consejos de los motivadores. No está de más que seas feliz con rollo motivacional, pero también utiliza los tres consejos anteriores. Aunque no sean específicamente para hacerte feliz, pueden mejorar tu negocio.

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Acerca del autor:

Rogelio Rodríguez
Aprende Como Ganar Dinero En Internet

Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com - http://www.articuloz.com/marketing-en-internet-articulos/3-curas-para-el-desanimo-982595.html

El éxito genera éxito

Trabajar por tu cuenta puede ser complicado. Especialmente cuando no tienes a nadie para decirte como vas, o los que tienes se la pasan diciendo que deberías estar trabajando en otra cosa.

Y mientras, sigues cuesta arriba. Las cosas se van acumulando. Tus metas parecen tan lejanas que estás pensando seriamente en reconsiderar lo que haces. ¿Dónde quedó esa energía, ese ánimo? No sabes… miras por todos lados tratando de encontrarlo, pero parece que es algo que decidió separarse de ti.

El ánimo te lleva al éxito. La perseverancia te lleva al éxito. El vencer los retos te lleva al éxito. Cualquier motivador profesional te dirá esto. Podrás escuchar CDs motivacionales, leer libros de autoayuda y mil otras cosas, pero eso no te cambiará las cosas: cuando veas tus resultados, éstos serán los mismos.

Que belleza, ¿no? Sin embargo, existe algo que te puede ayudar. No es motivación profesional ni nada que se le parezca. De hecho, no tiene nada que ver con tu ánimo ni con tu compromiso de llegar al éxito. Es algo más sutil y, francamente, bastante común.

Si quieres hacer esto, necesitas tener datos de lo que has hecho: cuantas ventas, cuantos prospectos, cuantos productos; cualquier estadística que estés llevando en tu negocio. Toma los resultados de hace un par de meses y compáralos con los de hoy. Verás una diferencia. Esa diferencia es lo que necesitas ver.

Claro que al éxito llevan cualquiera de las palabras que mencioné anteriormente, pero hay una que crea el éxito y es la más importante de todas:

El éxito crea éxito

No estoy diciendo que cuando seas independiente vas lograr el éxito de ser independiente (¡Duh!), pero tendrás algo que podrá darte más ánimo que un CD lleno de historias inspiradoras.

Por ejemplo: Hace un año, cuando inicié mis actividades en Internet “formalmente” (tuve un tiempo de flojera e indecisión), esto es, que me puse a aprender y a echarle ganas, ganaba, en promedio 3 centavos diarios con Adsense. Impresionante, ¿no? Pero compré una guía y me puse a probar, escribir, volver a probar y seguir trabajando. Un mes después, estaba ganando un promedio de un dólar diario. No muy impresionante, pero, en porcentaje, es más de 30 veces lo que ganaba el mes anterior.

Hoy comparo esos números con lo que gano y me da ánimos, sin importar que tan mal me vaya. Sigo todavía sin tener todo lo que quiero y me falta para llegar a mis metas, pero veo como mis números aumentan día con día. Sin importar que tanto quieras lograr, no te obsesiones por los grandes “hits”. ¿Ganaste un dólar más que hace un mes? ¡Felicidades! Probablemente el mes que viene ganarás dos.

Tus logros, por pequeños que sean, te darán el ánimo que necesitas. No digo que la onda motivacional no sirva, pero también estarás mejor con algo más “físico” que solo palabras bonitas.

Lleva estadísticas de tus logros, por pequeñas que sean. Cada que sientas que no avanzas, échales un ojo. Si de veras no estás avanzando, más vale hacer cambios. Si no, felicítate y sigue adelante. Te lo mereces.

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Fuente del artículo http://www.articulo.org/autores_perfil.php?autor=2504