Hace tiempo vi una encuesta acerca de cómo empezar bien el día. Había muchas propuestas de muchas cosas, desde despertar con un beso del ser amado o con una vista directa a un fajo de billetes.
Cada quién ponía cosas que hasta daban risa, pero había una en particular que me llamó la atención: empezar el día como un niño.
Los niños tienen esa particularidad de hacernos pensar aunque sea lo último que tengan en mente. Lo sé porque, como padre, siempre he podido aprender cosas de mis hijos, aunque sus lecciones siempre vengan disfrazadas de travesuras o intentos de conseguir más dulces.
¿Por qué empezar como niño? Porque, aparentemente, los niños tienen la manera de olvidar lo que pasó el día de ayer y poder esperar muchas cosas del mañana. ¿Cómo se explica que mis hijos, después de pelearse con sus amigos por alguna tontería, llorar y decir que ya no son sus amigos, al otro día olviden todo, se contenten y quieran salir a jugar con ellos?
Todos los días nos levantamos con las malas sensaciones del día anterior y lo primero que nos viene a la mente son las cosas malas que nos esperan en el nuevo día. Deudas, pleitos con compañeros, vecinos, policías y parejas, mala economía, trabajo que no nos gusta… las cosas pueden ser tantas que me sorprende cómo podemos tomarlas tan a la ligera.
Los niños no. Se levantan con flojera por ir a la escuela o porque quieren salir al zoológico, pero todo parece tener miles de oportunidades. El día es largo y las posibilidades son cada vez más interesantes para quien tiene los ojos abiertos.
Es una lástima que parecemos preferir cerrar los ojos a nuestro alrededor y abrirlos a nuestros problemas pasados, presentes y futuros. ¿Qué nunca vamos a dejar descansar a nuestra mente?
Porque también necesita vacaciones…
Busca oportunidades, aprende cómo ganar dinero por Internet y aprovecha lo que el día tiene para ti.
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lunes, 7 de mayo de 2012
viernes, 10 de febrero de 2012
Mejora tu actitud respirando
Cuando alguien está a punto de perder el control, es común que le digan “respira profundo para que te calmes”.
Respirar es algo tan sencillo que ni siquiera pensamos en ello. Como se nos olvidan muchas cosas, el cuerpo programó la respiración para que sea una función vegetativa, o sea, que no podamos apagarla.
No sé si se pueda, pero al menos yo no conozco una sola persona que, conscientemente, se haya ahogado sola dejando de respirar.
Si quieres inténtalo; no importa que tanto aguantes la respiración, cuando ya no puedas más tu cuerpo de obligará a respirar profundo.
Por desgracia, lo que sí nos puede pasar es que, con nuestros cambios de ánimo, nuestra respiración no sea tan efectiva.
Cuando te enojas empiezas a respirar agitadamente y ruidosamente: nada bueno para la oxigenación del cuerpo.
Esto causa que dejemos de funcionar como deberíamos.
Así que si sientes que estás perdiendo el control, detente un momento y respira profunda y conscientemente. Deja que tus pulmones se llenen y que tu cuerpo haga lo suyo.
Al respirar profundamente tu cuerpo se llenará de oxígeno y tu cerebro pensará con mayor claridad. Es tu forma de calmarte sin necesidad de drogas, café, cigarrillos o un trago.
Y lo mejor de todo, ¡es gratis! Además, lo puedes hacer donde sea, cuando se y con quién sea y nadie se va a sorprender. A fin de cuentas se espera que respires siempre.
Si quieres mejorar tu actitud, sentirte mejor y encarar los problemas con mejor ánimo, aprende a respirar. Una función básica de tu cuerpo que no solo te mantiene con vida pero puede mejorártela cuando más lo necesitas.
No importa que no te enojes o no estés en problemas: de todos modos detente de vez en cuando a respirar conscientemente. Observa tu respiración y siente cómo te mejora. No necesitas estar las horas, solo con un minuto es suficiente (y no te aburres).
Además del gran poder de la mente, utilizar las cosas simples como respirar. A fin de cuentas, las cosas simples son las que siempre funcionan.
Respirar es algo tan sencillo que ni siquiera pensamos en ello. Como se nos olvidan muchas cosas, el cuerpo programó la respiración para que sea una función vegetativa, o sea, que no podamos apagarla.
No sé si se pueda, pero al menos yo no conozco una sola persona que, conscientemente, se haya ahogado sola dejando de respirar.
Si quieres inténtalo; no importa que tanto aguantes la respiración, cuando ya no puedas más tu cuerpo de obligará a respirar profundo.
Por desgracia, lo que sí nos puede pasar es que, con nuestros cambios de ánimo, nuestra respiración no sea tan efectiva.
Cuando te enojas empiezas a respirar agitadamente y ruidosamente: nada bueno para la oxigenación del cuerpo.
Esto causa que dejemos de funcionar como deberíamos.
Así que si sientes que estás perdiendo el control, detente un momento y respira profunda y conscientemente. Deja que tus pulmones se llenen y que tu cuerpo haga lo suyo.
Al respirar profundamente tu cuerpo se llenará de oxígeno y tu cerebro pensará con mayor claridad. Es tu forma de calmarte sin necesidad de drogas, café, cigarrillos o un trago.
Y lo mejor de todo, ¡es gratis! Además, lo puedes hacer donde sea, cuando se y con quién sea y nadie se va a sorprender. A fin de cuentas se espera que respires siempre.
Si quieres mejorar tu actitud, sentirte mejor y encarar los problemas con mejor ánimo, aprende a respirar. Una función básica de tu cuerpo que no solo te mantiene con vida pero puede mejorártela cuando más lo necesitas.
No importa que no te enojes o no estés en problemas: de todos modos detente de vez en cuando a respirar conscientemente. Observa tu respiración y siente cómo te mejora. No necesitas estar las horas, solo con un minuto es suficiente (y no te aburres).
Además del gran poder de la mente, utilizar las cosas simples como respirar. A fin de cuentas, las cosas simples son las que siempre funcionan.
lunes, 16 de enero de 2012
Cuanto antes, mejor
La frase “cuanto antes, mejor” se ha utilizado desde que tengo memoria y tiene la magia de la simplicidad.
Si tienes un problema, enfréntalo rápido y sigue adelante con tu vida.
Es común, entre nosotros los humanos, que le estemos “dando vueltas” a un asunto. Postergar es una de nuestras actividades favoritas. ¿Para que lidiar con problemas, que es desagradable, si siempre podremos hacerlo después?
El asunto es que, como muchas otras cosas, esa actitud normalmente hace que los problemas terminen por agobiarnos y, peor aún, ni siquiera podemos disfrutar de postergarlos, puesto que ya sabemos que nos están esperando.
Al dejar un problema para después le das un poder increíble. Ese problema, por pequeño que sea, empieza a crecer y a hacerse fuerte con nuestra fingida indiferencia, así como la ya trillada metáfora de la bola de nieve.
Si todavía crees que no es común, piensa en todas las cosas que debes enfrentar y las excusas que te
pones para no hacerlo.
- “El lunes empiezo a …”
- “La semana que viene voy al doctor”
- “El año que viene aprendo a hablar chino”
- “En cuanto cumpla 40 dejo de fumar”
Todo lo podrías hacer en el momento, pero es mejor después.
Así, lo que era pequeño hace una semana de pronto ya es enorme y hasta espanta siquiera pensar en él.
Así que si quieres cambiar algo éste año (apenas va empezando), empieza por agarrar alguno de tus problemas y enfrentarlo de inmediato.
Dos no porque te vas a cansar, solo uno. Con eso no solo te quitarás un problema de encima, sino que te pasará lo que a muchos: agarrarás confianza.
Esa confianza te hará crecer y al siguiente día enfrentar dos; al fin que te sientes fuerte.
Tal como te avientas al agua fría de la alberca para no tener que sufrirla, de igual manera termina por quitarte las cosas que te detienen en la vida.
A fin de cuentas, éste año se acaba el mundo, por lo que tenemos que quitarnos el mayor lastre para irnos tranquilos.
domingo, 19 de junio de 2011
Toma la vida como viene
Si algo tiene la vida es que manda puras broncas. Es raro que pase un día sin que se te presente algún problema, desde un carro que no te deja pasar hasta un accidente grave.
Algunas son cosas tan simples que ni siquiera las tomas en cuenta, pero otras pueden hasta cambiar tu vida, para bien o mal. Y si es bien o mal, depende mucho de tu actitud.
Claro que algunos problemas difícilmente pueden tener lado bueno, como un dolor de muelas o la muerte de un familiar, pero la gran mayoría los puedes enfrentar y fortalecerte. Algunos, incluso, te darán oportunidades escondidas, si te dispones a abrir los ojos y verlas.
Sin embargo, la gran mayoría ve los problemas solo como problemas y se lamenta de su poca suerte, de su mala estrella o de que necesita “una limpia”.
Y el problema es que esta actitud crea una cosa que pocos ven, aunque la mayoría de la gente lo nota inmediatamente: el gasto de energía.
Porque aunque no lo creas, es increíble la cantidad de energía que desperdicias lamentándote, quejándote y, sobre todo, enojándote contra tu vida.
Pocas cosas puedes hacer contra la vida, así que no vale la pena ni pensarlo. Tampoco puedes cambiar las cosas con limpias o amuletos.
Así que lo mejor es tomar la vida como viene. Mucha gente tiene problemas mucho peores que tú (consuelo de tontos, ya sé…), pero lo importante es que muchos de ellos siguen adelante mientras otros pierden mucho tiempo y oportunidades en el sitio de las lamentaciones.
La vida puede ser muy mendiga, así que hay que ser más fuerte todavía. Al fin que nosotros los humanos somos muy adaptables.
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Algunas son cosas tan simples que ni siquiera las tomas en cuenta, pero otras pueden hasta cambiar tu vida, para bien o mal. Y si es bien o mal, depende mucho de tu actitud.
Claro que algunos problemas difícilmente pueden tener lado bueno, como un dolor de muelas o la muerte de un familiar, pero la gran mayoría los puedes enfrentar y fortalecerte. Algunos, incluso, te darán oportunidades escondidas, si te dispones a abrir los ojos y verlas.
Sin embargo, la gran mayoría ve los problemas solo como problemas y se lamenta de su poca suerte, de su mala estrella o de que necesita “una limpia”.
Y el problema es que esta actitud crea una cosa que pocos ven, aunque la mayoría de la gente lo nota inmediatamente: el gasto de energía.
Porque aunque no lo creas, es increíble la cantidad de energía que desperdicias lamentándote, quejándote y, sobre todo, enojándote contra tu vida.
Pocas cosas puedes hacer contra la vida, así que no vale la pena ni pensarlo. Tampoco puedes cambiar las cosas con limpias o amuletos.
Así que lo mejor es tomar la vida como viene. Mucha gente tiene problemas mucho peores que tú (consuelo de tontos, ya sé…), pero lo importante es que muchos de ellos siguen adelante mientras otros pierden mucho tiempo y oportunidades en el sitio de las lamentaciones.
La vida puede ser muy mendiga, así que hay que ser más fuerte todavía. Al fin que nosotros los humanos somos muy adaptables.
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domingo, 13 de marzo de 2011
La magia de la creatividad
En cuanto llegué de un viaje mi hija me dijo que la ayudara a hacer una silla para masajes. Aunque me explicó más o menos cómo le iba a hacer para hacer el mecanismo que te daría masajes automáticamente, no lo entendí en principio.
Después de terminar el armazón de una silla común, comenzó el problema de poner en acción lo que tenía en la mente. Obviamente no había manera de hacerlo exactamente como lo había pensado, pero cada cosa que aparecía tenía una solución en su cabeza.
Mientras la veía sacar conclusiones rápidas y hacer inventos mentalmente, recordé a todos los que he visto en mi vida que simplemente dejan las cosas al primer obstáculo, yo incluido.
De niño parece que nada es imposible y que no importa que tan difícil parezca, tú podrás hacerlo. Cuando crecemos este espíritu realmente se empieza a perder.
¿Cuántas veces has dejado algo porque se veía muy fácil pero realmente no lo es? Hay que volver a ser como los niños y sacar soluciones, aún descabelladas, sin dejar de pensar que es posible acabar lo que queremos, solo necesitamos un poco más.
Al final terminamos una silla que, si bien no funcionaba como ella quería, al menos te daba cosquillas cada que la encendías. Este primer intento no la detuvo; ya está pensando en que más ponerle.
Tal vez termine por ser una silla más en la casa o pueda realmente dar masajes. Muchos dirán que no funciona y que es perder el tiempo. Ella no. Sigue pensando en qué le falta a su silla para que haga lo que ella quiere.
¿Yo? Le apuesto a ella. Puede que termine, puede que no. Puede que esto solo parezca una pérdida de tiempo pero yo sé que esto no solo despierta su mente sino que la hace creer en que realmente se puede hacer lo que sea.
Por eso envidio a los niños. La palabra imposible no tiene cabida en su mente. Lástima que llena la nuestra.
Después de terminar el armazón de una silla común, comenzó el problema de poner en acción lo que tenía en la mente. Obviamente no había manera de hacerlo exactamente como lo había pensado, pero cada cosa que aparecía tenía una solución en su cabeza.
Mientras la veía sacar conclusiones rápidas y hacer inventos mentalmente, recordé a todos los que he visto en mi vida que simplemente dejan las cosas al primer obstáculo, yo incluido.
De niño parece que nada es imposible y que no importa que tan difícil parezca, tú podrás hacerlo. Cuando crecemos este espíritu realmente se empieza a perder.
¿Cuántas veces has dejado algo porque se veía muy fácil pero realmente no lo es? Hay que volver a ser como los niños y sacar soluciones, aún descabelladas, sin dejar de pensar que es posible acabar lo que queremos, solo necesitamos un poco más.
Al final terminamos una silla que, si bien no funcionaba como ella quería, al menos te daba cosquillas cada que la encendías. Este primer intento no la detuvo; ya está pensando en que más ponerle.
Tal vez termine por ser una silla más en la casa o pueda realmente dar masajes. Muchos dirán que no funciona y que es perder el tiempo. Ella no. Sigue pensando en qué le falta a su silla para que haga lo que ella quiere.
¿Yo? Le apuesto a ella. Puede que termine, puede que no. Puede que esto solo parezca una pérdida de tiempo pero yo sé que esto no solo despierta su mente sino que la hace creer en que realmente se puede hacer lo que sea.
Por eso envidio a los niños. La palabra imposible no tiene cabida en su mente. Lástima que llena la nuestra.
viernes, 23 de abril de 2010
¿Piensas El Fin de Semana?
Una de las cosas buenas del fin de semana es que puedes olvidarte un poco de las cosas. Dependiendo de donde trabajes, es probable que tengas al menos un día para descansar y olvidarte un poco de la vida.
Independientemente de cómo lo hagas, este tiempo te puede dar una idea de cómo resolver algunos de los problemas que seguramente tienes.
Ojalá la vida fuera solo hermosa y libre de líos, pero con un poco que estés en este mundo te enteras de que no es así. Desde grandes problemas a simples mensadas, la vida siempre nos tiene algún mal momento guardado.
Sin embargo, a menos que tu problema sea viajar en el tiempo o descubrir la fusión en frío, sí tú te metiste en un lío es probable que puedas salir de él.
A veces nuestros problemas parecen tan increíbles que no hay solución posible y, sin embargo, muchas veces salimos incluso sin ayuda.
Cuando estás trabajando, pensando en lo que debes, en lo que tienes que hacer, en lo que te falta y en las distintas presiones que debes enfrentar.
El fin de semana tienes una oportunidad de ver las cosas con un poco más de tranquilidad. Seguramente, si puedes meterte en líos, también puedes salir. Deja que tu mente piense en cómo sacarte.
Tal vez no tengas una respuesta que resuelva toda tu vida de golpe, pero es probable que tengas algo que pueda funcionar.
Así que toma un tiempo de tu descanso y piensa en eso que te hace la vida más difícil. Quién sabe, igual y encuentras una solución o, al menos, un camino para encontrarla.
Independientemente de cómo lo hagas, este tiempo te puede dar una idea de cómo resolver algunos de los problemas que seguramente tienes.
Ojalá la vida fuera solo hermosa y libre de líos, pero con un poco que estés en este mundo te enteras de que no es así. Desde grandes problemas a simples mensadas, la vida siempre nos tiene algún mal momento guardado.
Sin embargo, a menos que tu problema sea viajar en el tiempo o descubrir la fusión en frío, sí tú te metiste en un lío es probable que puedas salir de él.
A veces nuestros problemas parecen tan increíbles que no hay solución posible y, sin embargo, muchas veces salimos incluso sin ayuda.
Cuando estás trabajando, pensando en lo que debes, en lo que tienes que hacer, en lo que te falta y en las distintas presiones que debes enfrentar.
El fin de semana tienes una oportunidad de ver las cosas con un poco más de tranquilidad. Seguramente, si puedes meterte en líos, también puedes salir. Deja que tu mente piense en cómo sacarte.
Tal vez no tengas una respuesta que resuelva toda tu vida de golpe, pero es probable que tengas algo que pueda funcionar.
Así que toma un tiempo de tu descanso y piensa en eso que te hace la vida más difícil. Quién sabe, igual y encuentras una solución o, al menos, un camino para encontrarla.
martes, 13 de abril de 2010
No Todo Sale Bien Siempre
"Si algo puede salir mal, saldrá mal"
Ley de Murphy
Ley de Murphy
Una de las cosas que se necesitan para progresar en la vida es el pensamiento positivo… ¿o no? Aunque mucha gente asegura que no puedes avanzar a menos que tengas pensamientos positivos, he visto que no necesariamente es cierto.
Conozco personas que han hecho mucho dinero siendo más que avaros… su propia avaricia hace que acumulen una fortuna.
He visto gente lograr ascensos, crecer u obtener ganancias sin un solo pensamiento positivo; de hecho, han logrado grandes cosas preparándose para lo peor.
El esperar que las cosas salgan mal hace que pongan más atención, se preparen para malos escenarios y tengan planes alternativos.
Quien solo espera que todo salga bien puede encontrarse con grandes decepciones. Quién se prepara para lo peor, puede aguantar los embates que se le presentan.
Hay que ser positivo, pero eso no debe detenerte para adelantarte a los problemas. No importa de qué se trata tu actividad: un negocio, estudios, ganar en Internet o cualquier otra cosa.
Aprender a adelantarte a los problemas te dará mejores resultados que solo esperar lo mejor. No compras el seguro de accidentes de tu automóvil para ponerte a chocar; lo haces para tener una opción en caso de accidentes.
Después de todo, las cosas malas siempre suceden, pero una persona preparada puede superar muchas cosas si sabe adelantarse.
viernes, 14 de agosto de 2009
¿Te Estás Desesperando?
¿Te Está Agarrando La Desesperación?
"Un conejo, acorralado por un zorro, no tiene nada que perder si ataca… y los conejos tienen dientes y, a veces, el conejo corre con suerte.
Tom Clancy
"… listo o no, vives para la pelea cuando es lo único que te queda…"
“Living on a prayer”, Bon Jovi
Pocas cosas son tan feas como estar desesperado. ¿Qué se puede lograr cuando sientes que la lumbre te llega? Es una de las peores situaciones en la que el ser humano puede estar… ¿O no? Como en la mayoría de las cosas de la vida, todo depende de cómo lo veas.
Cuando ya no queda más que perder, cuando el agua te está tapando la nariz y no te queda ningún lado para donde hacerte, es cuando el ser humano muestra lo que tiene dentro. Hay quienes se suicidan. Hay quienes simplemente dejan que pase lo peor.
Sin embargo, hay quienes “sacan la casta”. He visto partidos de fútbol donde todo parece perdido y, aún así, los jugadores siguen corriendo, siguen pateando la pelota y siguen tratando de anotar. Ya no hay nada más que hacer. Ya no hay opciones. El reloj sigue contando y lo único que tienen es ese último tiro al gol.
¿Cuántas veces has estado así? Afortunadamente, me he llevado mi parte. Y digo AFORTUNADAMENTE, en negritas y con mayúsculas. He tenido deudas, me han correteado por no pagar, he tenido que evadir cobradores y he visto amigos míos verme con lástima. Sin embargo, recibí mi educación en la escuela de la vida. No es una educación fácil, ¡Pero vaya que aprendes!
Estar desesperado tiene una gran ventaja. Ya no hay nada que perder. Ya no hay opciones. El lugar donde estás se está desmoronando y el único camino que hay es hacia adelante. Ya no hay dudas. Ya no hay nada en que pensar. A juntar lo que te quede y a mostrarle a todos, pero especialmente a ti, de lo que eres capaz.
Con la moda de la crisis, hay una cosa bella… ahora tenemos más cosas en común que en cualquier otra época. ¿Qué problema tienes? ¿Perdiste tu empleo? ¿Te comen las deudas? ¿No sabes ni que hacer? Tenemos un club tan grande que hasta da risa. Aún así, todavía hay cosas por hacer.
¿Estabas pensando en ponerte a vender algo “para sacar algo extra”? ¡Hey! Ya no hay “nada extra”. Es ahora o nunca. ¿Nunca te habías animado a pedir ese trabajo? ¡Despierta! Es eso o nada. En la desesperación ya no hay nada que perder.
“Pero, ¿Qué pasa si fallo y me hundo?”. Si te agarró la desesperación, déjame te digo algo: ya estás en el fondo. El único lugar que hay para moverte es hacia arriba. Te vas a romper las uñas y te rasparás los brazos, pero no hay otra salida. Es lo bonito de estar desesperado: ya no queda otra.
Así que si estás sintiendo que te ahogas, ahora es cuando. Deja todo y aviéntate a lo que sea que quieres hacer. A fin de cuentas, ya no hay forma de evitarlo. Solo queda ganar o quedarte en el intento. No te conozco ni se quién eres, pero si no te has dejado caer, quiere decir que todavía tienes una oportunidad. ¡Aprovéchala!
Aprovecha tus opciones, aprende como ganar dinero en Internet y deja que la desesperación se convierta en algo bueno.
Artículo aportado por Articulo.org.
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