Ayer leí que un humano “promedio” tiene más de 60,000 pensamientos diarios. Aunque suena casi imposible, no lo es tanto… Equivale casi a un pensamiento por segundo y es de esperarse; solo los muertos no piensan.
Aún cuando duermes estás pensando en algo y algunos de esos pensamientos los recuerdas como sueños. No sé qué tan acertada sea ésta estadística, pero, aún cuando sea un fracción de eso, muestra porqué tus pensamientos son lo que gobierna tu vida.
¿Alguna vez has estado cerca de una alarma activada? El constante ruido es molesto y puede llegar a irritarte de una manera impresionante, que es el objetivo. Lo mismo sucede con el “ruido” que a veces generan tus pensamientos.
Es rara la persona que no ha tenido problemas para “concentrarse”. Esto ocurre seguido cuando tienes una preocupación o un problema. La causa es que estás pensando en eso continuamente (casi cada segundo) y queda poco tiempo para hacer las cosas bien.
Así como puedes tener problemas para concentrarte cuando estás pensado en algo, también puedes tener una efectividad mucho mayor cuando esos pensamientos están enfocados en algo.
Contrario a muchas otras cosas, controlar tus pensamientos es algo que sí puedes hacer, al menos hasta cierto punto. Sería imposible controlar todos, además de que acabarías con locura total, pero, con la debida práctica, bien puedes controlar lo suficiente para ser mejor.
Hay mucha gente que tiene un control casi total y salen en la TV o en documentales. Con el suficiente tiempo podrás hacerlo también, pero creo que concentrarte en tener un mejor día es un buen comienzo. Con el tiempo, bien puedes tener varios cambios e ir moviéndote hacia una mejor calidad de vida.
Cuida tus pensamientos y éstos te cuidarán a ti.
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